YOGA マタニティヨガの勉強始めました
ごきげんよう🎀今年に入り、以前から学びたかったマタニティヨガ（RPYT85）の勉強を始めました👏私自身3度の出産を経験していますが、早くマタニティヨガに出会っていればよかったな~と思うことがよくあるんだよね！marr-今更かい‼って感じなん...
YOGA 
YOGA 11月のヨガ
こんにちは😊ヨガ講師のRINOです10月は子ども達の行事がたくさんありクラス開催できませんでしたが、今月はやっていこうと思います！日程・11月４日、17日、24日の三日間です。時間 16：30～17：30（5分前には入室をお願いします）参加...
YOGA ９月の朝ヨガクラス
こんにちは！ヨガ講師のRINOです！少しずつ朝晩が涼しくなってきましたね🍂我が家では夜寝る時にエアコンを切って窓を開けて寝ることが多いのですが、風が吹くと肌寒かったりと体温調整が難しいです😓季節の変わり目は体調を崩しやすいのでみなさんも気を...
YOGA 8月は夜ヨガ
こんにちは♪ヨガ講師のRINOです8月に入り暑さも増してきましたね💦今月は夜ヨガを開催します🧘♀️日程✳︎8月17日，24日，31日の3日間です。時間 19:30〜20:30 （5分前には入室をお願いします）参加費 1000円場所 一...
YOGA パークヨガ開催します
こんにちは！R.YOGAの代表者 りのです。 7月14日(日）15日（月）の朝8:30~9:302日連続で開催します。雨天中止になりますので必ずLINEのご登録をお願いします。大事なお知らせ場所：津山市瓜生原757-2（中核工業団地...
日常 一人時間の大切さ
こんにちは♪我が家ではこの春に長女が小学校入学、末っ子が保育園に行き始めバタバタな生活を送っていましたが少しずつ慣れて来たところです！でもやっぱり朝は戦場！！！時間との戦いです（笑）洗濯に朝食作り、子供たちの用意に自分の支度とやることはたく...
料理 我が家のバターチキンカレー
ごきげんよう😊今朝はみんなで爆睡かましていつもより長めに寝てしまいました😂大慌てで起きて準備してるとブハ〜って大きな音が！！！marr-この音はもしかして…0歳児ベイビーのうんこだ！💩大量すぎてとりあえずシャワー入れる寝坊した朝にかぎってハ...
日常 主婦の一日
3児の母ワンオペ育児！とある1日の流れをご紹介♬
育児 わたしの出産
ごきげんよう😀前回に引き続き今回は出産時に気をつけたことをお話ししたいと思います^_^陣痛＝恐怖・不安こんな感じで思われてる方多いのではないでしょうか？私の知人も痛すぎてもう二度と産まないわって言う人もいました😢確かに痛い！ピーク時は痛すぎ...
日常 三人目誕生💚
３人目出産！！今回は初破水💦出産体験談をお話ししています。