日常 睡眠不足は脳にダメージ！
marr-
Aloha～！
子供の脳の成長にとって睡眠は重要です。大人の脳にはどうなんでしょうか？
marr-
大人は何時間寝るのがいいの？
いろんな説があり...
2021-11
日常 
日常 しらとり動物園
marr-
Aloha～！
休日に家族でお出かけ～☆
香川県にある「しらとり動物園」へ行ってきました！
途中、瀬戸大橋の展望台で休憩😉
晴れていたので...
美容 今月のMy Little Box🎁
Aloha～🥰
今月も楽しみにしていたBOXが届きました😁
marr-
これほんと毎月のお楽しみなんです♪
中身はこちら！
今月はシュウウエムラとコラボ！💙
・クレン...
YOGA 久々のヨガ教室
marr-
Aloha～♪
今日は休日だったので、気になっていたヨガ教室に行ってみたよ😊
入口に入るとこんな感じでお出迎え♪
室内も広々とした空間で、少人数クラスなので先生がしっか...
日常 黄えんどう豆のパスタ
Aloha～
ZENB NOODLEを知っていますか？黄えんどう豆100％のパスタです！
豆だけで作ったヌードルってすごいですよね！
marr-
黄えんどう豆ってなんだ？
...
日常 脳によくない生活習慣
Aloha～！！
脳に良いとされるものがある反面、「脳によくない生活習慣」もありますよね💦
marr-
やっぱりタバコとかかな？
まずはお酒です！ほどほどに飲むのはいいのですが、飲...
美容 ホットビューラーを使ってみた！
marr-
Aloha～！
最近ホットビューラーを使い始めてみたんだけど、夕方までまつ毛が上がしっかりキープされていてホットビューラーのすごさを実感しました！
ホットビューラーとは
ホットビューラーとは熱...
料理 野菜はスープとみそ汁でとればいい
野菜はスープとみそ汁でとると決めてしまえば副菜を作るのが面倒、野菜が足りない、といった悩みが解消されます！温かいスープを飲むことで体もポカポカになりますよ😊
日常 お気に入りの図書館
marr-
Aloha～✨
先日私が好きな図書館へ行ってきました！図書館といっても本も購入できたりドリンクを飲みながら読書もできます^o^
この雰囲気が好きなんです👍
まず、中に入るとお洒...
Uncategorized ナイトブラ着けていますか？
ナイトブラを着けますか？ナイトブラにはちゃんとした役割があります。
バストを揺れや重力から守ってくれます。長く着け続けることが大切です！