日常 今年もお疲れ様でした♪
marr-
Aloha～♬
2021年も今日で終わりですね^_^
1年って長いようであっという間！！ケーキ家に転職して、毎日忙しくしてます💦
今日、ヨガ納めをしてきました
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2021-12
日常 
健康 コレステロールについて
Aloha～！
marr-
先日夫が病院でコレステロールが高めと言われたみたいで、かなりショックを受けていました（笑）💦
私なりにコレステロールについて、いろいろ調べてみました！
コレステロー...
美容 今月のMy Little Box
marr-
Aloha～
マイリトルボックスが届きました♬
毎回配達時間が合わなくて何度も不在票が入っているときのショックさ😫
二日前にやっと手元に届いて早速あけてみた😆
可愛い～💕
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健康 体を温める食材と冷やす食材
Aloha～！
12月になり、かなり冷え込んできましたね🥶
冷えは万病のもとと言われていて、体に様々な不調を引き起こす原因にもなります。
そこで、体を温めてくれる食材と、冷やす食材について少しお話します...
美容 ベースブレッドを食べてみた♪
marr-
Aloha～！！
最近SNSでも流行っているBESE BREADを食べてみたよ！
このパンが優秀なこと！！
一袋に高たんぱく質・食物繊維・糖質オフ・26種類のビタミン＆...
日常 生理が遅れる理由
marr-
Aloha～
多くの女性は生理が遅れたり早く来たりといった経験されていると思います😥
marr-
私もここ何か月も生理遅れているし、生理が来ない月も何回もあった...
YOGA ヘッドスタンド
Aloha～
ポーズの王様と呼ばれるシールシャーサナ（ヘッドスタンド）は逆転のポーズで、練習していくと上半身と体幹を強化することができます。
始めは壁で感覚をつかみながらコツコツ練習していました！
早くできるよ...