健康 ヴィーガンについて
Aloha♪最近買い物に行くとよく見かけるのが大豆ミートや植物性の食品！海外では多いですが日本でもベジタリアンやヴィーガンの人が増えてきているのかな？marr-そもそもベジタリアンとヴィーガンってなにが違うの？ヴィーガンとは卵や乳製品を含む...
2022-01
健康 
日常 My Little Box届きました♬
Aloha！！今年一発目のマイリトルボックスが届いたよー✨ じゃじゃーん😁今回は箱じゃなく、ポーチに入っていたよ！このポーチ、Soi Paris（ソワ・パリ）とコラボしたやつ！！シャボン玉の柄が可愛い♡marr-いっぱい入るし生地もしっか...
健康 「ギー」ってなに？
Aloha！！毎朝寒くて布団から出れない日々が続いているんだけど、朝目覚め良く起きれる方法って何かあるの？（笑）みんなして起きれない😑marr-はぁ、我が家にドラえもん来てほしい～やっぱり朝コーヒーって目覚めにいいのかな？私コーヒー飲めれん...
美容 無印良品の化粧水！！
Aloha✨今日、明日と仕事がお休みなのですが同時に子どもたちも保育園お休みなので、家でじっとしているわけにはいかず、、、コタツの中にふりかけばらまいていました（笑）marr-休みだけど休みじゃないってこういうこと😑そんな忙しい日々ですが、...
健康 栄養素は4つの群のチームプレー
Aloha✨marr-栄養素はどれかの群に偏っていては効率よく働くことができないよ！1群🍳🥛・不足しがちなカルシウムや鉄を補う乳製品と卵は良質なたんぱく質のほかにカルシウムや鉄など、不足しがちな栄養素を含んでいます2群🐠🍖・筋肉や血液など体...
日常 あけましておめでとうございます🎍
今年の目標！！