女性のカラダ 妊娠授乳関連骨粗鬆症とは？
こんにちは☺︎先日勉強会にて妊娠関連骨粗鬆症についてのお話を聞いてきたのでその内容をまとめてみました。妊娠授乳関連骨粗鬆症とは？妊娠や授乳の時期は、女性の体が大きく変化します。赤ちゃんの成長のために多くの栄養が使われ、ママの体の中でも骨の代...
2025-10
女性のカラダ 
女性のカラダ 女性のライフステージと心と体の変化について
こんにちは♪今回は女性のライフステージについてのお話です！女性の人生は、心や体のリズムとともに、いくつものステージを通りながら変化していきます。思春期、成熟期、妊娠・出産期、更年期、どの時期にも課題があります。marr-思春期は、体が大きく...
YOGA マタニティヨガで心と体を整える
こんにちは♪今回はマタニティヨガについてお話しします✨妊娠中の女性の体は、日々少しずつ変化していきます。体重の増加や姿勢の変化による腰痛、むくみ、肩こり、そして出産への不安やストレス。こうした心身の負担をやわらげてくれるのがマタニティヨガで...