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現在は3児の母であり、ヨガ講師でもある池上りのです。

ヨガを通して伝えたいこと
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ヨガを通して伝えたいこと

私がヨガクラスをする中で伝えたいことは、他と比べないこと、自分をゆるめてあげること、決めつけないこと。ヨガをする時間だけは自分自身と向き合ってほしいと思っています。今年に入り女性についてのヨガを深く学ぶようになりました。女性の身体は妊娠、出産、更年期、と大きなホルモンバランスの変動に左右されて生きています。どう自分の体と向き合っていくか、怒りやマイナスな感情に振り回されずコントロールできるようになればきっと今より心穏やかに生活できるのではないかと思っています。ヨガを必要としている人に私のヨガをお伝えしていきたいです。