美容 今月のMy Little Box
marr-
Aloha～
マイリトルボックスが届きました♬
毎回配達時間が合わなくて何度も不在票が入っているときのショックさ😫
二日前にやっと手元に届いて早速あけてみた😆
可愛い～💕
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marimaeha
美容 
健康 体を温める食材と冷やす食材
Aloha～！
12月になり、かなり冷え込んできましたね🥶
冷えは万病のもとと言われていて、体に様々な不調を引き起こす原因にもなります。
そこで、体を温めてくれる食材と、冷やす食材について少しお話します...
美容 ベースブレッドを食べてみた♪
marr-
Aloha～！！
最近SNSでも流行っているBESE BREADを食べてみたよ！
このパンが優秀なこと！！
一袋に高たんぱく質・食物繊維・糖質オフ・26種類のビタミン＆...
日常 生理が遅れる理由
marr-
Aloha～
多くの女性は生理が遅れたり早く来たりといった経験されていると思います😥
marr-
私もここ何か月も生理遅れているし、生理が来ない月も何回もあった...
YOGA ヘッドスタンド
Aloha～
ポーズの王様と呼ばれるシールシャーサナ（ヘッドスタンド）は逆転のポーズで、練習していくと上半身と体幹を強化することができます。
始めは壁で感覚をつかみながらコツコツ練習していました！
早くできるよ...
日常 睡眠不足は脳にダメージ！
marr-
Aloha～！
子供の脳の成長にとって睡眠は重要です。大人の脳にはどうなんでしょうか？
marr-
大人は何時間寝るのがいいの？
いろんな説があり...
日常 しらとり動物園
marr-
Aloha～！
休日に家族でお出かけ～☆
香川県にある「しらとり動物園」へ行ってきました！
途中、瀬戸大橋の展望台で休憩😉
晴れていたので...
美容 今月のMy Little Box🎁
Aloha～🥰
今月も楽しみにしていたBOXが届きました😁
marr-
これほんと毎月のお楽しみなんです♪
中身はこちら！
今月はシュウウエムラとコラボ！💙
・クレン...
YOGA 久々のヨガ教室
marr-
Aloha～♪
今日は休日だったので、気になっていたヨガ教室に行ってみたよ😊
入口に入るとこんな感じでお出迎え♪
室内も広々とした空間で、少人数クラスなので先生がしっか...
日常 黄えんどう豆のパスタ
Aloha～
ZENB NOODLEを知っていますか？黄えんどう豆100％のパスタです！
豆だけで作ったヌードルってすごいですよね！
marr-
黄えんどう豆ってなんだ？
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