YOGA ヨガと呼吸
Aloha~💚
最近いろいろと事故や事件があるけどいつも通りの自分を取り戻すためには呼吸って大事なんだなと気付くよね😊
呼吸がなぜヨガにとって大事なのでしょう？
一般的には息を吸うことにより酸素を取り入れ、吐くことで二...
marimaeha
YOGA 
YOGA 瞑想って？
Aloha～👧
瞑想って何？
一言でいうと「自分の内側を覗くこと」だと思います。私たちは自分のことを知っているようで実はあまり理解していないことがあったりしますよね。そこで自分自身に問いかけたり、目を閉じ色んな感覚を感じ取ったり、自...
日常 COVID-19の影響によって感じる今の生活の変化と心情。
Aloha〜🤙
久しぶりの更新！！
ゴールデンウイークからドタバタで中々ブログに手が付けれず今日まできてしまった💦
緊急事態宣言で世の中の動きがかなり止まってしまっているように感じてしまいますが、私たち主婦は毎日が戦い...
日常 ピクニックに行こう🎶
Aloha～😁
GW最終日になりましたね:-D
我が家はピクニックに行きました♪ピクニックと言えば、そう！みんな大好きお弁当💕
もちろんお弁当を作るのは私の仕事です👩🍳
ファミリー用のお弁当箱は持っていなか...
料理 スパイスカレーに挑戦！！
Aloha～😊
前々から気になっていたスパイスカレーに挑戦してみました！
marr-
でも、何のスパイス使うの？いっぱい種類ありそうで難しそう😒
とりあえずネットで検索してみたらスパイスセ...
日常 毎月恒例まつげパーマ💕
Aloha〜🤙
月に一回定期的にまつげパーマをしに行っています^_^
前はずっとマツエクをしていて、まつげもバサバサにしてたんだけど、去年からまつげパーマに変えてから調子がいい😝
目が自然に華やかな感じになって、一言で...
日常 夫の誕生日🎂
Aloha〜🤙
昨日は夫の誕生日でした‼️パチパチ👏
午前中から子どもたちと買い出しに^_^
買い物するのも一苦労💦娘があっち行ったりこっち行ったりで何回お店の中を探したことか…
子連れスーパーって大変だよね😂
...
YOGA お家YOGA✨
Aloha🤙
毎日仕事で忙しくてブログする頻度が減りましたが、コツコツのんびりと続けていきたいと思います^_^
今日は仕事がお休みだったので久々に1人の時間が😌
家でまったりとヨガをしました🧘♀️（オンラインヨガ）
...
日常 子連れ買い物は大変😫
Aloha🤙
今日は一日中雨でした☔️
晴れたら桜を見に行こうかと思っていたけど残念。
朝から大きいスーパーで１週間分の買い出しにレッツゴーゴー🚗
子供たちがいるとついつい余計なものまで買ってしまうので予算オーバーしまく...
日常 我が家では納豆のことを「なんなん」と呼ぶんです
Aloha🤙
子供たちみんなすきな納豆！私も大好きで2日に一回は必ずと言っていいほど食べています。
そして息子が納豆のことを「なんなん」と呼んでいるので、みんな「なんなん」と呼ぶようになりました🙆♀️
「なん...