こんにちは😃

最近疲れが抜けなくて…なんかしんどい
病院で診てもらっても分からない謎の不調😢特に女性が多い気がしますね（私もその1人‼︎）そんな疲れやしんどさは自律神経が関係しているかも！？

marr-

よく自律神経って言葉を耳にするけど、神経ってなんなのか分かりません😂

まず神経は脳と体の感覚器官が互いに情報を伝え合う道のようなものだよ♬

痛みを感じるのも、情報が神経という道を通って伝わり合っている証拠！！

自律神経って？

神経は大きく「中枢神経」と「末梢神経」の２つに分かれています。身体のさまざまな情報を伝えるのが末梢神経で、それを取りまとめるのが中枢神経です！

末梢神経は、さらに「体性神経」と「自律神経」に分かれます。身体を動かしたり、痛みを感じたりする時に働く体性神経は意図的な動きを起こすので、その機能がわかりやすいです！

一方自律神経は名前のごとく「自律して動く」ため、自分の意思でコントロールがしにくいものと考えられています。

呼吸をする、暑いときに汗が出る、緊張してドキドキ胸が苦しくなったりと、どうにもならないことですよね😌これは自律神経の仕業なのです！

起きている時も眠っている時も私たちの意思に関係なく体の機能を維持するために自律神経は24時間休みなく働き続けているんだそうです👌

marr-

えっ！😲

24時間フル活動は恐るべし

私たちの体にはたくさんの神経があって、そのひとつひとつの神経に役割があるってことなんですね😊

人間の体は凄い♬今日はいつも頑張ってくれているMy bodyにハグしておきましょう🤗