日常

Aloha〜🤙久しぶりの更新！！ゴールデンウイークからドタバタで中々ブログに手が付けれず今日まできてしまった💦緊急事態宣言で世の中の動きがかなり止まってしまっているように感じてしまいますが、私たち主婦は毎日が戦いなのは言うまでもありません！...

Aloha～😁GW最終日になりましたね:-D我が家はピクニックに行きました♪ピクニックと言えば、そう！みんな大好きお弁当💕もちろんお弁当を作るのは私の仕事です👩‍🍳ファミリー用のお弁当箱は持っていなかったので、ネットで何がいいか色々と調べて...

Aloha〜🤙月に一回定期的にまつげパーマをしに行っています^_^前はずっとマツエクをしていて、まつげもバサバサにしてたんだけど、去年からまつげパーマに変えてから調子がいい😝目が自然に華やかな感じになって、一言で言うと最高🌸それに、かなりメ...

Aloha〜🤙昨日は夫の誕生日でした‼️パチパチ👏午前中から子どもたちと買い出しに^_^買い物するのも一苦労💦娘があっち行ったりこっち行ったりで何回お店の中を探したことか…子連れスーパーって大変だよね😂今日は夫が早く帰ってくるので昼過ぎから...

Aloha🤙今日は一日中雨でした☔️晴れたら桜を見に行こうかと思っていたけど残念。朝から大きいスーパーで１週間分の買い出しにレッツゴーゴー🚗子供たちがいるとついつい余計なものまで買ってしまうので予算オーバーしまくり😭そして、大変‼️‼️笑💦...

Aloha🤙子供たちみんなすきな納豆！私も大好きで2日に一回は必ずと言っていいほど食べています。そして息子が納豆のことを「なんなん」と呼んでいるので、みんな「なんなん」と呼ぶようになりました🙆‍♀️「なんなん食べるー？」「なんなん冷蔵庫にあ...

marr-Aloha🤙少しブログを更新してませんでした💦子供のことで少し大変だったんですが、しっかり成長しているのを肌で感じています！休みの日だからこそしっかり子供と遊んでいたい！！でも自分のこともしたい！そんな時は天気が良くあってほしい！...

Aloha🤙楽しく食べると効率よく栄養がとれる🥗🍳🍝同じ内容の食事を1人で黙って食べるか、家族で食卓を囲んで楽しく食べるかで「吸収率」が変わってするそうです。marr-同じものを食べるんだから栄養としては同じだよね？？もちろんそう思いますよ...

Aloha🤙油脂、砂糖だけでなくもう一つ大きな問題になっているのが「塩分」食塩に含まれるナトリウムは、カリウムとともに体内の水分量やミネラルバランスを調整していて、普通に生活していれば塩分が不足することはほとんどないそうです。ナトリウムは腎...

Aloha🤙＊脳は睡眠中も働いています朝昼晩の3食のうち、体に1番インパクトを与えるのは朝ごはん🍚朝ごはんを食べなかった場合、大きな影響を受けるのは脳だそうです！脳は寝ている間にも糖質から得られるブドウ糖を消費しているので、朝起きた時にはエ...