YOGA

こんにちは♪ヨガインストラクターをしていて生徒さんから「ヨガとピラティスの違いが分からない」とよく聞かれるので、私なりにまとめてみました☺︎marr-ここ数年でヨガやピラティスのクラスがあちこちで開催されるようになり、どちらを始めようか迷う...

こんにちは♪今回はマタニティヨガについてお話しします✨妊娠中の女性の体は、日々少しずつ変化していきます。体重の増加や姿勢の変化による腰痛、むくみ、肩こり、そして出産への不安やストレス。こうした心身の負担をやわらげてくれるのがマタニティヨガで...

Hello😊

こんにちわ🎀少しずつ暖かくなってきて春日和ですね🌸私は花粉と黄砂で体調崩しまくってます☺︎先日、ヨガインストラクターの鈴木一平さんが岡山でヨガクラスを開催したので参加しました🧘‍♀️marr-インスタで拝見していたので実際にお会いするのはと...

ごきげんよう🎀今年に入り、以前から学びたかったマタニティヨガ（RPYT85）の勉強を始めました👏私自身3度の出産を経験していますが、早くマタニティヨガに出会っていればよかったな~と思うことがよくあるんだよね！marr-今更かい‼って感じなん...

こんにちは😊ヨガ講師のRINOです10月は子ども達の行事がたくさんありクラス開催できませんでしたが、今月はやっていこうと思います！日程・11月４日、17日、24日の三日間です。時間　16：30～17：30（5分前には入室をお願いします）参加...

こんにちは！ヨガ講師のRINOです！少しずつ朝晩が涼しくなってきましたね🍂我が家では夜寝る時にエアコンを切って窓を開けて寝ることが多いのですが、風が吹くと肌寒かったりと体温調整が難しいです😓季節の変わり目は体調を崩しやすいのでみなさんも気を...

こんにちは♪ヨガ講師のRINOです8月に入り暑さも増してきましたね💦今月は夜ヨガを開催します🧘‍♀️日程✳︎8月17日，24日，31日の3日間です。時間  19:30〜20:30  （5分前には入室をお願いします）参加費　1000円場所　一...

こんにちは！R.YOGAの代表者　りのです。　　　　　7月14日(日）15日（月）の朝8:30~9:302日連続で開催します。雨天中止になりますので必ずLINEのご登録をお願いします。大事なお知らせ場所：津山市瓜生原757-2（中核工業団地...