毎日寒すぎて🥶

日常

Aloha~

 

毎日ほんと寒い💦これからもっと寒くなるんだよね…耐えれるかな(´;ω;`)

我が家はコタツも、電気毛布もだした!(笑)

身体冷やすと良いことないから、もこもこ靴下履いたりお風呂にゆっくり浸かったり、なるべく温めるように心がけているよ😙

 

季節の食材「芋・栗・かぼちゃ」は体を温めて胃腸の消化吸収を促すので、体力をつけたいときにもオススメですよね!

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美味しいだけでなく健康や美容にも効果あり!

女性には特に嬉しい☆

寒いときに食べる焼き芋はホクホクで最高に美味しい♬

季節の食材を食べれるっていいよね!

季節に応じて“カラダに必要な働き”を考えながら食べることが大切ですね。毎日の食事から、バランスのとれるカラダづくりを心がけていきたいです^_^

 

 

 

 

二児の母!ケーキ屋さんで働いています🍰YOGAやお菓子作りに興味あり🧘‍♂️毎日の記録を残していきます!

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