こんにちは♪
ヨガ講師のRINOです
8月に入り暑さも増してきましたね💦
今月は夜ヨガを開催します🧘♀️
日程
✳︎8月17日，24日，31日の3日間です。
時間 19:30〜20:30 （5分前には入室をお願いします）
参加費 1000円
場所 一宮公民館 (津山市東一宮８４－１)
持ち物 ヨガマット，飲み物
動きやすい服装でお越し下さい。
連絡先
TEL 080-6345-7580
☆５名までとなりますので、参加希望の方はLINEにてご連絡ください😊
今回はリラックスヨガになっています。難しいポーズはありませんので初めての方もぜひご参加してみて下さい🌕
ヨガの緩やかな動きによって心身をほどよくほぐして体を温めるだけでなく、体を落ち着かせて自律神経を安らかすることで質の良い睡眠をとることができます。リラックス効果を得て心地よく1日を終えましょう🧘🏻♀️
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