mari-ブログ　～３児の母.子育て日記～

Aloha♪最近買い物に行くとよく見かけるのが大豆ミートや植物性の食品！海外では多いですが日本でもベジタリアンやヴィーガンの人が増えてきているのかな？marr-そもそもベジタリアンとヴィーガンってなにが違うの？ヴィーガンとは卵や乳製品を含む...

Aloha！！今年一発目のマイリトルボックスが届いたよー✨ 　じゃじゃーん😁今回は箱じゃなく、ポーチに入っていたよ！このポーチ、Soi Paris（ソワ・パリ）とコラボしたやつ！！シャボン玉の柄が可愛い♡marr-いっぱい入るし生地もしっか...

Aloha！！毎朝寒くて布団から出れない日々が続いているんだけど、朝目覚め良く起きれる方法って何かあるの？（笑）みんなして起きれない😑marr-はぁ、我が家にドラえもん来てほしい～やっぱり朝コーヒーって目覚めにいいのかな？私コーヒー飲めれん...

Aloha✨今日、明日と仕事がお休みなのですが同時に子どもたちも保育園お休みなので、家でじっとしているわけにはいかず、、、コタツの中にふりかけばらまいていました（笑）marr-休みだけど休みじゃないってこういうこと😑そんな忙しい日々ですが、...

Aloha✨marr-栄養素はどれかの群に偏っていては効率よく働くことができないよ！1群🍳🥛・不足しがちなカルシウムや鉄を補う乳製品と卵は良質なたんぱく質のほかにカルシウムや鉄など、不足しがちな栄養素を含んでいます2群🐠🍖・筋肉や血液など体...

今年の目標！！

marr-Aloha～♬2021年も今日で終わりですね^_^1年って長いようであっという間！！ケーキ家に転職して、毎日忙しくしてます💦今日、ヨガ納めをしてきました　　いつもよりしっかり丁寧に太陽礼拝を行いました。呼吸が身体に入っていくのを感...

Aloha～！marr-先日夫が病院でコレステロールが高めと言われたみたいで、かなりショックを受けていました（笑）💦私なりにコレステロールについて、いろいろ調べてみました！コレステロールって？コレステロールは脂質の一種で細胞膜、胆汁酸、男性...

marr-Aloha～マイリトルボックスが届きました♬毎回配達時間が合わなくて何度も不在票が入っているときのショックさ😫二日前にやっと手元に届いて早速あけてみた😆　可愛い～💕　中身はこんな感じです♬marr-え！GIVENCHYのリップある...

Aloha～！12月になり、かなり冷え込んできましたね🥶冷えは万病のもとと言われていて、体に様々な不調を引き起こす原因にもなります。そこで、体を温めてくれる食材と、冷やす食材について少しお話します😊体を温める食べ物ニンジン・カボチャ・タマネ...