Aloha～！！

「野菜はスープとみそ汁でとればいい」

こんな面白そうな本を見つけました！

野菜の下茹でや水切りも必要なし、鍋で煮るだけ！

スープや味噌汁だから面倒は野菜の下茹でや水切りの必要はなし！野菜を切ったら鍋でさっと煮ればOK🙆‍♀️10分くらいでできるので簡単に作れます(^^)
あとは主菜の物を作ればあっという間に献立が完成しますよ😊

サラダより野菜がたっぷり取れる🥦

加熱することによって野菜のかさが減るので、生野菜のサラダよりたっぷり食べれます！また、スープや味噌汁にすることにより、煮汁に溶けだひた野菜の栄養もまるごと食べれます。お腹も満たされ体も温まりますよ^_^

早速、本のレシピ通り作ってみました！あっという間に完成☆味も美味しく、野菜嫌いな子供もバクバク食べてくれたのでビックリ！！

今までは副菜なににししょうかなー？って考えることが多くて、仕事終わりや時間がない時に考えるのは大変だったけど、この本の通り野菜はスープとみそ汁でとればいいのか！って思ったらわざわざ副菜を作らなくても大丈夫になりました🙆‍♀️

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スープジャーに入れて持っていくのもアリ👍

野菜嫌いな子供にはぜひオススメしたい！火を通すことで野菜が甘くなってとっても美味しくなります！♪毎日忙しいお母さん、野菜はスープとみそ汁でとっちゃいましょう🥕

二児の母！ケーキ屋さんで働いています🍰YOGAやお菓子作りに興味あり🧘‍♂️毎日の記録を残していきます！