こんにちは！

ヨガ講師のRINOです！

少しずつ朝晩が涼しくなってきましたね🍂我が家では夜寝る時にエアコンを切って窓を開けて寝ることが多いのですが、風が吹くと肌寒かったりと体温調整が難しいです😓季節の変わり目は体調を崩しやすいのでみなさんも気をつけて下さいね(^^)

９月は朝ヨガクラスを開催します🌤️

日程

9月15日・16日・22日・23日の４日間です

時間午前9時〜午前10時

参加費1000円

場所　一宮公民館（津山市東一宮84ー1）

当日は動きやすい格好でお越しください

TEL　080-6345-7580

参加希望の方はLINEにてご連絡ください🙂‍↕️

朝ヨガをすることで体温が上がり代謝が上がったり、身体がほぐれてむくみが解消されるなど様々な効果があります。目覚めがスッキリしてhappyな１日を一緒にスタートさせませんか😊

みなさんとヨガできるのを楽しみにお待ちしています！